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爆増しても早めに戻して維持エット 体重•食事•トレ記録。2025年08月15日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→◯100回した日･･･- 【R7235】お盆も明日の京都五山の送り火で終る2025年08月15日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 姿勢改善のポイント2025年08月15日fualize代表のブログ･･･中に負担がかかります。立っているときも座っているときも、骨盤をまっすぐ立て･･･鍛える 姿勢を支えているのは、腹筋と背筋です。プランクやバックエク･･･
- ながぁ~~い ７週間! ('〇';)2025年08月15日へなちょこ釣倶楽部 遊釣組 組長のブログ･･･強化すると! そして痛みがくるまでは、座っても良いとの事で、おにぎりから進･･･ (^_^)v 足上げ腹筋! これが微妙にきつい!リハビリ･･･
- 筋肉は繋がっている…しゃがめない理由☝️2025年08月15日パーキンソン病と色んな好きなあれやこれ(*˘︶˘*).。.:*♡･･･いことを話すと、ズボンを膝まで上げて、座ってみてください。と。膝までズボン･･･『PTさんの発見✨✨助骨周りの腹筋群?☝️✨(追加画像あり)』こん･･･
- "楽な姿勢"は体に悪い?2025年08月14日市川市 行徳 脳卒中のリハビリをお手伝いする治療院･･･quot;になります。 通常の椅子に座っていると、上半身は床面と垂直にな･･･。 この姿勢を支えるのは、主に腹筋と背筋です。 腹筋と背筋を総称･･･
- 棚経も終わった2025年08月14日日々の記録･･･ 本日の腕立:５０回 本日の腹筋:５０回開始来スク:９２５００･･･。 息子たち２人とともに後ろに座ってお経を聞き合掌三拝。 その後･･･
- 2024年6月 初めてのオーセンティックバー2025年08月14日コロナ重症で肺線維症になった!ぬこメロのココロ模様･･･した。▼6/18(火)午前に看護リハ。腹筋10秒止め起きを10セット。ス･･･ートナーと待ち合わせ。ベンチに座って待っていたら、180cm平均くら･･･
- おじいさんがジジィになる時2025年08月14日けいあゆうさぎの退屈のない毎日･･･先席には中学生かと見える若者たちが二人座ってそれぞれスマホなど弄っています･･･てバランスを取るのもなかなかに腹筋だの体幹だののトレーニングになり･･･
- 投薬の効果 (<身体の動きはかなりの効果, 短期記憶は少しの効果を感じる> 25/8/14 時点2025年08月14日軽症のハンチントン病 / 通訳者の闘病記録･･･あまり転ばない)--体幹、おなか周り、腹筋?--※ おなか周りの筋肉や体･･･座りできている気がする※ 床に座って食事する時も、まっすく座って食べ･･･
